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季節性アレルギー（花粉症他）の緩和とCPAPの関係 （その2） <対策＞
あなたのCPAPは、鼻炎やアレルギーを防ぐ必要がある唯一のツールではありません。アレルゲンを寝室から出さないようにするには、次のヒントを参考にしてください。 1. あなたの寝室を掃除してください。定期的にシーツを洗って、低刺激性の枕に取り替えます。クモの巣を取り除き、ほこり、刺激物、ペットのふけ、花粉などを取り除きます。 2. &nbs
あなたのCPAPは、鼻炎やアレルギーを防ぐ必要がある唯一のツールではありません。アレルゲンを寝室から出さないようにするには、次のヒントを参考にしてください。
1. あなたの寝室を掃除してください。定期的にシーツを洗って、低刺激性の枕に取り替えます。クモの巣を取り除き、ほこり、刺激物、ペットのふけ、花粉などを取り除きます。
2. 寝る前に夜にシャワーを浴びて、日中に集めた可能性のある花粉や刺激物をすべて取り除きます。加湿器は就寝前の鼻づまりを解消するのにも役立ちます。
3. 花粉や他の刺激物が寝室の外から入らないように注意してください。
4. 花粉は午前中と夕暮れ時に高くなりますので、野外活動中はそれらの時間を避け、風の強い日中は室内にいてください。
5. 花粉が内部に入るの防ぐために寝室の窓を閉めておく。
6. ペットが室内に入ってきたらペットを洗うか、寝室に入れないでください。彼らは花粉を拡散します。
7. 水分補給のためにたくさんの水分を飲みましょう。そうすることは刺激物を撃退するためにあなたの免疫システムをサポートします。さらに水分補給は粘液を薄くして排出するのを助けます。
8. カビの胞子を防ぎ、乾燥した空気に湿気を加えるために、あなたの寝室に加湿器を置いてください。
アレルギーのあるものによっては、季節性アレルギーが一年中いつでも発生する可能性があります。あなたが望む安らかな睡眠を得ることができるように季節のアレルギー緩和のためにCPAPを使ってください。
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季節性アレルギー（花粉症他）の緩和とCPAPの関係 （その１）
花粉症に悩まされていませんか？ 僕は非常悩まされています。 一年のうちにほこりがたまり、ペットのふけができ、新しい花が花粉を出し、そしてカビやほこりの胞子があなたを攻撃して季節のアレルギーに苦しむことがあります。 僕もそうです。季節のアレルギー緩和にCPAPが役に立ちます。 アレルギーと睡眠時無呼吸が組み合わさって、呼吸、安静、そしてさらにはあなたのCPAP治療を中断させることがあります。しか
花粉症に悩まされていませんか？ 僕は非常悩まされています。
一年のうちにほこりがたまり、ペットのふけができ、新しい花が花粉を出し、そしてカビやほこりの胞子があなたを攻撃して季節のアレルギーに苦しむことがあります。 僕もそうです。季節のアレルギー緩和にCPAPが役に立ちます。
アレルギーと睡眠時無呼吸が組み合わさって、呼吸、安静、そしてさらにはあなたのCPAP治療を中断させることがあります。しかし、アレルギーを睡眠に影響させないようにする必要があります。
花粉や他の刺激物が気道に侵入すると、花粉症や鼻炎を引き起こし、鼻の粘膜を刺激して腫れさせることがあります。さらに、あなたの体はまた刺激物を排除するためにヒスタミンが増加させます。
あなたのヒスタミンレベルが上がるにつれて、あなたは百万回くしゃみをすることがあり、かゆみを帯びる目にかゆみを感じ、咳を発症するなどの症状が出ます。これらの症状のすべてが空気を吸い込むのを困難にします。 そして、あなたの鼻の通路が乾いているならば、あなたの鼻を通して空気を吸うことが不快になります。
しかし、炎症とヒスタミンレベルの上昇に関する本当の問題は、それが部分的または完全にあなたの気道を混乱させる可能性があるという事実です。閉塞性睡眠時無呼吸（OSA）を患っている場合は、夜間にすでに気道が塞がれているため、アレルギーによって睡眠時無呼吸が悪化することがあります。
日中立っていると、鼻腔から粘液が適切に排出されますが、気道に流れ込んで喉を塞ぐこともあります。それからあなたが横になるとき、それは再び上に移動して、あなたの気道を遮断します。そのため、日中に鼻づまりしていないと感じたとしても、夜間に影響を受ける可能性があります。
また、粘液および鬱血を伴う疼痛には、副鼻腔炎による圧力、頭痛、のどの痛み、および顔面の圧痛が含まれます。これらの問題のすべてが眠りに悪影響を与えます。夜間睡眠時の季節性アレルギーの緩和にはCPAPが役に立つことがあります。
CPAPでアレルギーを緩和させるヒント
· CPAPの消耗品を定期的に掃除してください。あなたの機器は時間が経つにつれてほこり、カビ、そしてバクテリアを集め、アレルゲンを蓄積させます。あなたのCPAPマスクとチューブを消毒することによってそれらを除去します。標準フィルターを掃除するか交換し、湿った布でCPAPを拭きます。 標準フィルターの他に、更に微細なウイルス、花粉を捕捉する極微細フィルターがあります。 1か月毎の使い捨てですが、花粉症他風邪、その他の病原菌除去に役に立ちます。 当方で取り扱っていますのでご興味のある方はお問い合わせください。
CPAP自動殺菌/洗浄器、SoClean２を使用してCPAPサプライ品（マスク、ホース等）を即座に99.99％殺菌/洗浄することで、プロセスをスピードアップができます。SoClean2にご興味がある方は当方へお問い合わせください。
· CPAP加湿器も役に立ちます。それらは空気に湿気を加え、鼻づまりを 解消するのに重要な役割を果たし、加湿器は乾燥による鼻の不快感を和らげることができます。 加湿器は毎日蒸留水を交換することが取説で推奨されています。
· CPAPマスクを変更してください。あなたが鼻マスクを使用しているならば、あなたの鼻腔を通して空気を吸っています。 しかしそれらが鼻づまりのためにブロックされているならあなたは必要な酸素を得ていません。季節性アレルギーの症状が治まるまで、フルフェイスマスクに切り替えると効果的です。 現在最新モデルのフルフェイスマスクを取り扱っています。 ご興味のある方は、当方までお問い合わせください。 今月は初回特典割引があります。
次回はアレルギー対策についてです。
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CPAP使用中、夜中に口が乾いて目を覚ますことはありませんか？
あなたは、CPAP療法があなたの睡眠時無呼吸を治療することの重要性を知ってますよね。 しかし、あなたの口はとても乾いてしまい、不快感で目を覚ますことを体験した方が沢山います。 CPAPを使用中に口が乾いて目を覚ますのはなぜでしょうか。 CPAPマスクを使用している間の口渇の主な原因は2つあります。1つ目はマスクの漏れで、2つ目は「口呼吸」です。 マスクの漏れ：ほとんどの場合、マスクリークはそ
あなたは、CPAP療法があなたの睡眠時無呼吸を治療することの重要性を知ってますよね。 しかし、あなたの口はとても乾いてしまい、不快感で目を覚ますことを体験した方が沢山います。
CPAPを使用中に口が乾いて目を覚ますのはなぜでしょうか。
CPAPマスクを使用している間の口渇の主な原因は2つあります。1つ目はマスクの漏れで、2つ目は「口呼吸」です。
マスクの漏れ：ほとんどの場合、マスクリークはそれほど問題ではありません。漏れが30分以上も続かず、漏れ量が24L /分を超えない限り、漏れは治療に悪影響を与え、口渇を引き起こすほど大きくはありません。 しかし、あなたがあまりにも多く漏れているのを発見しているならば、漏れを減らすためにあなたのマスクを再調整し、マスクとあなたの顔の間のシールを多少きつくしてみるのも一案です。
口呼吸：鼻のつまり、あるいは中隔のずれなどの理由で、鼻ではなく口から呼吸している可能性もあります。あなたが「口呼吸」であることを発見したならば、あなたが乾いた口で目が覚めないようにする、いくつかの解決策があります。
口が乾くのを直すにはどうしたらいいでしょうか？
フルフェイスマスクを使用する：ピロータイプまたは鼻マスクを使用していて、寝ている間に顎が落ちる場合は、口が乾いて目が覚めます。フルフェイスマスクを使用すると、空気漏れがなくなり、効果的なCPAP療法を受けることができます。
水分を追加する：加湿器の電源が入っていて、正しく機能していることを確認します。ほとんどの医者は、CPAP療法を行なっており、特に中〜高域の圧力が必要な人には、加湿が不可欠であると考えています。 加湿温度のレベルが高すぎて、あなたを不快にする、又は気分が悪くなった場合は、単に加湿温度を下げて調整してください。
口を閉ざしてください：多くの慢性的な「口呼吸」は、チンストラップ（あごひも）を使うことで、簡単に口が乾く事を解決することができます。 ストラップは顎を持ち上げながら、舌をしっかりとシールするのを助ける位置に保ちます。 チンストラップは当方で、扱っています。 ご興味のある方はお問い合わせください。
糖尿病、高血圧、または投薬による副作用のために口が渇く場合は、加温加湿は役に立ちません。 キシリトールは、多くの果物や野菜に含まれる天然の糖アルコールで、口の渇きによる不快感を和らげ、同時に虫歯を防ぐために唾液を作ります。 キシリトールあなたの歯に付着し、眠っている間にゆっくりキシリトールを投与します。
肝心なのは、あなたが睡眠時無呼吸を治療するCPAP療法で、不快な思いしないで快眠することです。 だから、もしサハラ砂漠のように感じられる口で目を覚ますなら、上で説明したいくつかのヒントを試してみてください！
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CPAPが健康に役立つって本当？
睡眠不足や睡眠時無呼吸は、深刻な健康状態を引き起こしたり悪化させたりする可能性があります。睡眠時無呼吸は、頭痛、記憶喪失、鬱病、不安、2型糖尿病、アルツハイマー病、難聴、記憶喪失などに影響するといわれえています。 あなたの睡眠時無呼吸をCPAP治療することにより質の良い生活を送れます。 あなたは心に安らぎを感じ、より活発に活動できます。 更に睡眠の後、あなたはよりよく集中することができて、そして
睡眠不足や睡眠時無呼吸は、深刻な健康状態を引き起こしたり悪化させたりする可能性があります。睡眠時無呼吸は、頭痛、記憶喪失、鬱病、不安、2型糖尿病、アルツハイマー病、難聴、記憶喪失などに影響するといわれえています。
あなたの睡眠時無呼吸をCPAP治療することにより質の良い生活を送れます。 あなたは心に安らぎを感じ、より活発に活動できます。 更に睡眠の後、あなたはよりよく集中することができて、そしてより考えることに集中できるようになるでしょう。 又体重を減らすことにより血圧を改善できるでしょう 。
副作用
CPAPまたはBiPAPは実質的に無呼吸に100％効果的ですが、時々以下のような副作用が発生することがあります。
副作用
解決方法
乾いた口と舌
あなたの口からの呼吸を防ぐためにチンストラップ（顎に引っ掛けて口を閉じさせるベルト）を使用してください
ドライアイ
あなたのマスクのシール劣化により漏れが生じます。漏れを防止する為、新しいマスクに変える
鼻詰まり
加温加湿器を使用する
歯が痛い
下部マスクストラップを緩めます
フルフェイスマスクの漏れ
マスクを顔からいったん引き離してから、再度顔の別の接着面にフィットさせる。
膨満感、げっぷ、ガス
時々あなたののどに強制された空気は食道を通過します。CPAPマシンの設定が高すぎるか、体をわずかに傾斜させて眠ってみてください。
CPAP購入/治療に関する相談はいつでも気軽に、当方へ相談ください。 無償で当認定CPAP療法士が対応いたします。
フリーコール：0120-949-659
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CPAPで風邪、インフルエンザの可能性があるって本当？
特に冬場、部屋を暖房で温めると、乾燥し、各種ウイルス、バクテリアの発生を促す環境を作り出します。 最悪肺炎になりかねません。 昔、私がCPAPを使用していたころ、大学病院の先生が、CPAPの患者に肺炎が少なくないと聞いたことがあります。 風邪のウイルス他各種バクテリアを防ぐ予防として、CPAPにはオプションで加湿器、極微細フィルターがあります。 CPAPに専用加湿器が
特に冬場、部屋を暖房で温めると、乾燥し、各種ウイルス、バクテリアの発生を促す環境を作り出します。 最悪肺炎になりかねません。 昔、私がCPAPを使用していたころ、大学病院の先生が、CPAPの患者に肺炎が少なくないと聞いたことがあります。
風邪のウイルス他各種バクテリアを防ぐ予防として、CPAPにはオプションで加湿器、極微細フィルターがあります。
CPAPに専用加湿器があるのをご存知ですか？
CPAPには各モデル専用の加湿器がオプションで用意されています。空気を温め湿度を最適に調整し空気とともに送風します。この暖かい湿度を含んだ送風が喉及び各器官の乾燥を防ぐ働きをします。極微細フィルターは標準のフィルターでは捕捉できない粒子類、ウイルス、バクテリアを捕捉します。
それでは、実際のメリットをご紹介します。
A. 加湿器のメリット/予防
✓鼻づまり
✓喉に乾き、イガイガ感
✓季節性アレルギー
✓鼻のはれ、ひりひり感
✓鼻の粘膜減少
✓くしゃみ
B. 極微細フィルターで捕捉可能な粒子他
✓風邪のウイルス
✓たばこの煙
✓各種バクテリア
✓各種花粉
この2つのアイテムにより、以下の予防の効果が期待できます。
◆風邪
◆インフルエンザ
◆花粉アレルギー
◆喘息
極微細フィルターは1～2か月毎の交換で使い捨てです。 捕獲した粒子が満タンになるとそれ以上捕獲できないからです。標準フィルターとセットで使用します。
当スリープホームではバクテリアに特化した更に強力なバクテリア除去フィルターもオプションであります。 尚、当社のCPAPはほぼ加湿器が標準で付いていますので、購入後すぐ加湿器が使用できます。
PS.今月は、ホースクリップ他多数特典があります。又1カ月以内使用時間の浅い新古品に近い在庫も数台あります。ご興味のある方はお早めにお問い合わせください。
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