ブログ 記事一覧
-
CPAPで風邪やインフルエンザをすぐに止める方法 ［II］
2回目がかなり遅くなり失礼しました。 CPAP加湿器の使用に加えて、風邪をひいているときは、鼻マスクからフルフェイスマスクに変更するのも良いでしょう。鼻呼吸ができなくなっても、体に必要な酸素を供給することができます。 フルフェイスマスクをつけて寝るときは、寝る姿勢を変えたり、枕を立てたりして快適に過ごせるようにしてください。最近は軽量でホースが邪魔にならない最新のフルフェイスマスクが効果があ
2回目がかなり遅くなり失礼しました。
CPAP加湿器の使用に加えて、風邪をひいているときは、鼻マスクからフルフェイスマスクに変更するのも良いでしょう。鼻呼吸ができなくなっても、体に必要な酸素を供給することができます。
フルフェイスマスクをつけて寝るときは、寝る姿勢を変えたり、枕を立てたりして快適に過ごせるようにしてください。
最近は軽量でホースが邪魔にならない最新のフルフェイスマスクが効果があります。 ご興味のある方はご連絡ください。風邪をひいているときにもCPAPを使うべきですか？
はい、もちろんです。CPAPは、鼻づまり、咳、喉の痛みなどの風邪やインフルエンザの症状を和らげるだけでなく、体に必要な休息をとるのにも役立ちます。
研究によると、睡眠不足は免疫系に影響を与えます。質の高い睡眠が取れないと、病気になりやすくなります。また、睡眠不足は病気からの回復の早さにも影響します。なぜなら、体は感染症と戦うために睡眠を必要とするからです。心臓病、肥満、糖尿病のリスクを減らすためにも、体は質の高い睡眠を必要としています。
睡眠中、免疫系はサイトカインを分泌します。サイトカインとは、特定の機能を果たすために必要なタンパク質です。サイトカインには、睡眠の質を高めるものと、感染症や炎症、強いストレスがあると増加するものがあります。適切な休息がとれていないと、これらのサイトカインや感染症に対抗する抗体の産生が低下します。
睡眠時無呼吸症候群の方は、特に風邪をひいているときなど、睡眠時にCPAPが必要になります。成人の場合、免疫システムを強化するためには、毎晩7〜8時間の良質な睡眠が必要です。
機器を清潔に保つ
CPAP加湿器のチャンバー内やホース内などの暖かく湿った環境は、カビや細菌、感染性のあるバクテリアの温床になります。病気になる可能性を低くするためには、週に1回程度CPAPを消毒することが健康のために必要です。
CPAPホース、加湿器室、マスクなどの消耗品は、数滴の中性洗剤を加えたぬるま湯の中に入れて洗います。くるくると回してすすぎ、完全に乾くまで吊るしておきます。湿らせた清潔な布でCPAPマシンを拭いて、埃を取り除きます。
使い捨てフィルターは、白っぽくなくなったら交換してください。月一回の交換です。洗浄可能なフィルターは、ぬるま湯で洗って絞り、タオルで水分を拭き取って清掃してください。3～6か月毎の交換です。
注：ミネラルの蓄積を防ぐため、加湿器のチャンバーには蒸留された水道水のみを使用してください。一部の加湿器は食器洗い機に対応していますが、ご使用の加湿器が食器洗い機に対応しているかどうかについては、取扱説明書をご確認ください。
CPAPの洗浄プロセスは時間のかかる面倒なものです。 CPAP自動洗浄機が代わりに洗浄してくれます。SoClean2 CPAP 洗浄機を使えば、即座に99%のバクテリアを除去できます。CPAP用品を入れておくだけで、５～１０分後には完全にきれいになります。 この洗浄機にご興味がある方はご連絡ください。 詳しい資料を送付します。
また、定期的にCPAP用品を交換することで、病気になるリスクを減らし、CPAP治療の効果を十分に引き出すことができます。
-
CPAPで風邪やインフルエンザをすぐに止める方法 ［I］
2回わたって風邪/インフルエンザとCPAPに関する役立つ情報を提供します。 今回は第一回目です。 夏が終わり、秋になると、気温が下がり、サッカーやパンプキンスパイスを楽しむことができます。しかし、そうすると、風邪やインフルエンザの季節がすぐそこに潜んでいるという事実から目をそらすことになります。それに加えて、秋のアレルギーシーズンは、花粉、カビ、ブタクサなどでフル稼働します。風邪をひいていると
2回わたって風邪/インフルエンザとCPAPに関する役立つ情報を提供します。
今回は第一回目です。
夏が終わり、秋になると、気温が下がり、サッカーやパンプキンスパイスを楽しむことができます。しかし、そうすると、風邪やインフルエンザの季節がすぐそこに潜んでいるという事実から目をそらすことになります。それに加えて、秋のアレルギーシーズンは、花粉、カビ、ブタクサなどでフル稼働します。風邪をひいているときにCPAPを使うべきなのかどうか、鼻づまりや咳が気になりますよね。しかし、その答えは「イエス」です。
風邪をひいていてもCPAPマシンを使用できますか？
繰り返しになりますが、「はい」です。鼻づまりや風邪をひいたと感じたら、症状が落ち着くまで数日間はCPAPの使用をやめるべきだと考えるのが一般的です。
しかし実際には、CPAPマシンは不快感を和らげるのに役立ちます。CPAPの鼻づまりや副鼻腔圧迫感がある場合は、粘液を分解するために加湿器付きのCPAPに切り替えましょう。加湿器は、ホース内を通る空気に水分を加え、鼻づまりや乾燥を防ぎます。
さらに、加湿器にはヒーターが付いているので、必要に応じて空気の温度を調整することができます。加熱された湿度は、鼻の不快感を防ぎ、炎症を和らげる効果があります。鼻が冷えると、吸い込んだ空気を温めるために鼻孔の血管が拡張します。その結果、血流が増えて気道が狭くなり、粘液の分泌量が増えてしまうのです。
しかし、加湿器を使用すると、チューブ内に結露が発生することがあります。これは、部屋の温度がCPAPチューブを通過する空気よりも低いために、チューブ内に結露が発生することです。結露を防ぐには、以下の方法があります。
- 湿度設定を下げてみる。
- 部屋の温度を上げる。
- CPAPマシンをベッドより低い位置に置く。
- 毛布やチューブラップでホースを覆っておく。
A.ホースカバーでホースを覆う
B.専用結露防止熱線センサー入りホースを使う
最後の2つのA,B部品は当方で扱っているので、興味のある方はお問い合わせください
-
睡眠時無呼吸症候群の兆候はありますか？
「睡眠時無呼吸症候群ではないか」と疑問におもうのはあなただけではありません。 今回から数回にわたって、睡眠時無呼吸症候群とは何か/自分は睡眠時無呼吸症候群なのかに関して、皆さんにご説明します。 全米睡眠財団によると、アメリカでは1800万人の成人が睡眠時無呼吸症候群を患っていると言われています。睡眠時無呼吸症候群と診断される人は年々増加しており、社会的認知度も高まっています。それで
「睡眠時無呼吸症候群ではないか」と疑問におもうのはあなただけではありません。
今回から数回にわたって、睡眠時無呼吸症候群とは何か/自分は睡眠時無呼吸症候群なのかに関して、皆さんにご説明します。
全米睡眠財団によると、アメリカでは1800万人の成人が睡眠時無呼吸症候群を患っていると言われています。睡眠時無呼吸症候群と診断される人は年々増加しており、社会的認知度も高まっています。それでも、睡眠時無呼吸症候群とは何か？そして "私は睡眠時無呼吸症候群なのか？"について、知っている人は少ないでしょう。
睡眠時無呼吸症候群とは？
睡眠時無呼吸症候群とは、簡単に言えば、呼吸が困難な睡眠障害のことです。睡眠時無呼吸症候群は、主に以下2つの障害のための用語です。
閉塞性睡眠時無呼吸症候群：睡眠時無呼吸症候群の中でも最も一般的なタイプです。「閉塞性」とは、簡単に言えば、睡眠中に気道が塞がれている状態を指します。これは、喉に沿った脂肪質の皮膚組織や、舌が気道をふさぐような位置に下がる事が考えられます。 現在、マニュアルCPAPまたはオートCPAPでこの障害を治療することができます。
中枢性睡眠時無呼吸症候群：このタイプは、睡眠時無呼吸症候群の中でもかなり深刻なタイプです。中枢性睡眠時無呼吸症候群とは、閉塞ではなく、脳が夜間に肺に呼吸をするように指示しないことを意味します。神経学的な性質を持ち、閉塞性睡眠時無呼吸症候群よりも稀なタイプです。治療にはBiPAP ST/AVAPS（BiLevelまたはBiPAPと呼ばれることもあります）装置が必要で、簡単なものから複雑なものまで様々な装置があります。
睡眠時無呼吸症候群を理解した上で、"私は睡眠時無呼吸症候群なのか？"という質問に答えていきましょう。
症状と合併症
一般的な症状は、昼間の疲労感、睡眠中の息切れ、そして悪名高いいびきです。しかし、あまり知られていない症状もあります。例えば、女性は男性に比べて睡眠時無呼吸症候群でいびきをかくことは少ないのですが、夜間に呼吸が止まっていることをパートナーが察知することがあります。また、男性でも夜に呼吸が止まることがあります。症状は、朝の喉の乾き、頭痛、体重増加などの身体的なものから、鬱や気分の落ち込みなどの目立たないものまであります。睡眠時無呼吸症候群は、高血圧などの他の問題と併発することもあります。閉塞性睡眠時無呼吸症候群は、体重の増加によっても引き起こされることがあります。
-
CPAP療法が身体活動を高めて健康に寄与しているのをご存知ですか？
CPAP療法は、患者が睡眠障害を管理するのを助けるだけでなく、個人の健康全体に影響を与える可能性があります。研究によると、CPAP療法を使用している睡眠時無呼吸患者は身体活動の増加が判明しました。 より多くの研究が行われるにつれて、CPAP療法の利点は、睡眠を改善するだけでなく、健康に対してより多くの価値を示しています。 CPAPの利点が睡眠の改善につながる 睡眠を改善す
CPAP療法は、患者が睡眠障害を管理するのを助けるだけでなく、個人の健康全体に影響を与える可能性があります。研究によると、CPAP療法を使用している睡眠時無呼吸患者は身体活動の増加が判明しました。 より多くの研究が行われるにつれて、CPAP療法の利点は、睡眠を改善するだけでなく、健康に対してより多くの価値を示しています。
CPAPの利点が睡眠の改善につながる
睡眠を改善するためにCPAP療法を一貫して使用している睡眠時無呼吸患者は、日常生活における他の改善にも気付く可能性があります。身体活動の強化により、多くの患者は、短い散歩や階段を上るなど、いろいろな運動が実行できるようになりました。
良い睡眠があなたの健康を改善することができる他の方法は次のとおりです。
- あなたの免疫システムを後押しする
- 体重増加の防止
- 心血管の健康の改善
- 気分を高揚させる
- メンタルヘルスを改善するための覚醒と集中力の強化
長期的な健康とCPAP
CPAPの使用による健康的な睡眠の影響は、短期間の利益以上のものです。CPAPコンプライアンスは、糖尿病と心血管疾患の両方のリスクを軽減するだけでなく、高血圧を軽減することができる一貫した睡眠パターンを生み出します。良い睡眠はまた、全体的な幸福感を高めることができ、それは健康に計り知れない影響を及ぼします。
睡眠が健康にとって重要であることは明らかですが 、アメリカ人の70％以上は、通常、睡眠時無呼吸などの睡眠障害が原因で、依然として睡眠不足を経験しています。2 睡眠不足により、肥満からうつ病に至るまでの多くの健康問題が悪化します。多くの人は、睡眠不足が健康に与える影響に気付かないかもしれませんが、エネルギーの喪失や日中の疲労感の増加に気付くかもしれません。
睡眠不足がエネルギーレベルにどのように影響するか
エネルギーレベルが低く、日中の眠気を感じている場合は、睡眠障害による睡眠不足が原因である可能性があります。倦怠感に加えて、睡眠時無呼吸の他の症状の多くも経験する可能性があります。
- 夜の大きないびき
- 日中の集中力の低下または記憶力の低下
- 頻繁な朝の頭痛
- 目覚めたときに頻繁に喉が痛む
睡眠時無呼吸があなたのエネルギーレベルと健康に影響を与えているかどうかを判断する
睡眠時無呼吸が問題であるかどうかを判断するための最初のステップは、検査トを受けることです。正確な診断は、CPAP療法を含む必要な治療を受けるのに役立ちます。 もし上記のような症状が有れば、お近くの睡眠クリニック、又は耳鼻咽喉科、呼吸器外来等で検査受けてください。 病院を検索できる無料アプリがあります。ご希望の方は右上の問合せ又は資料請求からご連絡ください。
-
今回は3回目です。 CPAP治療により更に以下の2つの利点が、 あなたの健康に良い影響をもたらします。
1. 十分な休息をとるCPAPの利点は、免疫力の向上 ことで免疫力が高まると言われていますが、睡眠時無呼吸症候群で休息がとれなくなると、風邪やウイルスに感染しやすくなる可能性があります。通常、私たちの体は、睡眠中にT細胞を放出し、免疫系に対応策を伝えて病気を退治します。 睡眠時無呼吸症候群の方は、炎症の発生
1. 十分な休息をとるCPAPの利点は、免疫力の向上
ことで免疫力が高まると言われていますが、睡眠時無呼吸症候群で休息がとれなくなると、風邪やウイルスに感染しやすくなる可能性があります。通常、私たちの体は、睡眠中にT細胞を放出し、免疫系に対応策を伝えて病気を退治します。
睡眠時無呼吸症候群の方は、炎症の発生率が高く、T細胞の量が少ないため、外敵を撃退することが困難になる傾向があります。風邪やインフルエンザを寄せ付けないためにも、CPAPを使用し、定期的に用品を洗浄することで、健康を守りましょう。
2. 交通事故のリスクが減る
疲れた状態での運転は危険です。実際、警察の報告書によると、居眠り運転は毎年約1,550人の交通事故死と71,000人の負傷者を出しています。また、睡眠時無呼吸症候群の方は、事故を起こす確率が2.5％高いことがわかっています。また、日中の疲労、睡眠時間が5時間未満、睡眠薬の使用なども、ドライバーが事故を起こしやすくなる原因でした。しかし、研究参加者がCPAPを使用して睡眠時無呼吸症候群を治療すると、交通事故を起こす可能性が70％低くなった。
検索
カレンダー
< |
> |
|||||
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |